Gesundheitscoaching

Anlass für das Aufsuchen eines Coachs ist häufig die Erfahrung, dass Lebensbalancen, z.B. zwischen Familie und Arbeit oder zwischen Aktivität und Erholung, aus dem Gleichgewicht geraten sind oder gar die eigene Haltung im Umgang mit Arbeit und Leistung zu einer dramatischen Beeinträchtigung der Gesundheit geführt hat. Ärztliche Ratschläge und gute Vorsätze führen oft nur kurzfristig zu Veränderungen, zu groß wird der Druck der Anforderungen durch das soziale Umfeld erlebt.

Nachhaltiges Gesundheitscoaching ermöglicht deshalb nicht nur den Erwerb von Wissen über Bewegung, Ernährung, Entspannung, Stressbewältigung und Schlaf. Ich unterstütze Sie darüber hinaus bei der Veränderung von problematischen Denk- und Verhaltensmustern und untersuche dabei mit Ihnen Wechselwirkungen zwischen beruflichem und privatem sozialem Umfeld.